forum 8Dê Class
Bạn có muốn phản ứng với tin nhắn này? Vui lòng đăng ký diễn đàn trong một vài cú nhấp chuột hoặc đăng nhập để tiếp tục.

forum 8Dê Class

8D n0.1
 
Trang ChínhTrang Chính  GalleryGallery  Tìm kiếmTìm kiếm  Đăng kýĐăng ký  Đăng NhậpĐăng Nhập  ba` con tui day cho cach danh cau long ne` 5  ba` con tui day cho cach danh cau long ne` Nghe_n10  ba` con tui day cho cach danh cau long ne` Treo_n11  
your scrolling text here
Đăng Nhập
Tên truy cập:
Mật khẩu:
Đăng nhập tự động mỗi khi truy cập: 
:: Quên mật khẩu
Top posters
Admin
ba` con tui day cho cach danh cau long ne` Vote_lcapba` con tui day cho cach danh cau long ne` I_voting_barba` con tui day cho cach danh cau long ne` Vote_rcap 
anh_phuc417
ba` con tui day cho cach danh cau long ne` Vote_lcapba` con tui day cho cach danh cau long ne` I_voting_barba` con tui day cho cach danh cau long ne` Vote_rcap 
dotranduyan
ba` con tui day cho cach danh cau long ne` Vote_lcapba` con tui day cho cach danh cau long ne` I_voting_barba` con tui day cho cach danh cau long ne` Vote_rcap 
zEn smile
ba` con tui day cho cach danh cau long ne` Vote_lcapba` con tui day cho cach danh cau long ne` I_voting_barba` con tui day cho cach danh cau long ne` Vote_rcap 
kuthang_8h
ba` con tui day cho cach danh cau long ne` Vote_lcapba` con tui day cho cach danh cau long ne` I_voting_barba` con tui day cho cach danh cau long ne` Vote_rcap 
class9d
ba` con tui day cho cach danh cau long ne` Vote_lcapba` con tui day cho cach danh cau long ne` I_voting_barba` con tui day cho cach danh cau long ne` Vote_rcap 
deka
ba` con tui day cho cach danh cau long ne` Vote_lcapba` con tui day cho cach danh cau long ne` I_voting_barba` con tui day cho cach danh cau long ne` Vote_rcap 
kulam_vtc
ba` con tui day cho cach danh cau long ne` Vote_lcapba` con tui day cho cach danh cau long ne` I_voting_barba` con tui day cho cach danh cau long ne` Vote_rcap 
yoona.baby
ba` con tui day cho cach danh cau long ne` Vote_lcapba` con tui day cho cach danh cau long ne` I_voting_barba` con tui day cho cach danh cau long ne` Vote_rcap 
pe +)en
ba` con tui day cho cach danh cau long ne` Vote_lcapba` con tui day cho cach danh cau long ne` I_voting_barba` con tui day cho cach danh cau long ne` Vote_rcap 
Navigation
 Portal
 Diễn Đàn
 Thành viên
 Lý lịch
 Trợ giúp
 Tìm kiếm
Affiliates

August 2022
MonTueWedThuFriSatSun
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031    
CalendarCalendar
Latest topics
» buy facebook likes xw
ba` con tui day cho cach danh cau long ne` EmptyWed Aug 03, 2011 2:28 am by Khách viếng thăm

» buy targeted facebook fans f7
ba` con tui day cho cach danh cau long ne` EmptyTue Aug 02, 2011 6:46 pm by Khách viếng thăm

» x-Hack hack you
ba` con tui day cho cach danh cau long ne` EmptyFri Jul 29, 2011 4:28 am by Khách viếng thăm

» nhunh cau trac nghiem ve t/yeu
ba` con tui day cho cach danh cau long ne` EmptySat Mar 20, 2010 12:36 pm by dotranduyan

» Ưng Hoàng Phúc đón tết Nguyên tiêu cùng con gái
ba` con tui day cho cach danh cau long ne` EmptyMon Mar 01, 2010 11:36 am by Admin

» New !!! (^.*)
ba` con tui day cho cach danh cau long ne` EmptySun Feb 28, 2010 2:56 pm by yoona.baby

» ba` con tui day cho cach danh cau long ne`
ba` con tui day cho cach danh cau long ne` EmptySun Feb 28, 2010 2:54 pm by yoona.baby

» Phan Đinh Tùng phẫu thuật gối phải
ba` con tui day cho cach danh cau long ne` EmptyFri Feb 26, 2010 10:23 pm by Admin

» Lộ diện 'nửa kia' của Hoàng Thùy Linh
ba` con tui day cho cach danh cau long ne` EmptyFri Feb 26, 2010 10:21 pm by Admin

Thống Kê
Hiện có 1 người đang truy cập Diễn Đàn, gồm: 0 Thành viên, 0 Thành viên ẩn danh và 1 Khách viếng thăm

Không

Số người truy cập cùng lúc nhiều nhất là 9 người, vào ngày Mon Jun 26, 2017 1:21 pm
hen xui thoi nha
ba` con tui day cho cach danh cau long ne` EmptyFri Jan 22, 2010 4:25 pm by anh_phuc417
haha lam ji co e nao ma` . Suy dien lug tug

Comments: 1
Anh hùng cứu mĩ nhân
ba` con tui day cho cach danh cau long ne` EmptyThu Jan 21, 2010 6:47 pm by anh_phuc417
Lớp nàng ở cạnh lớp tui, cách nhau một bức tường xây bằng gạch. Thầm iu nàng bấy lâu nay, không cách gì nói ra được, giờ ra chơi, tui đứng thẫn thờ nơi hành lang, dòm sang bên ấy. Bất kì động thái nào của nàng ở lớp bên cũng đều được tui theo dõi kĩ.

Một ngày nọ, tui lỡ chân đá gãy cái cửa sổ lớp, …

Comments: 1
Cùng đến với "Bà Tám Club"
ba` con tui day cho cach danh cau long ne` EmptyThu Jan 21, 2010 6:44 pm by anh_phuc417
Kính thưa quý chị em và cả các quí... chị anh trên toàn thế giới! Sau một thời gian hoạt động... demo vô cùng hiệu quả, “Bà Tám Club” chúng tôi hôm nay chính thức bố cáo thành lập và kêu gọi sự tham gia của tất cả các quý chị em - chị anh!

Khởi đầu là một cái bàn nhỏ nơi căn tin trường chúng tôi, với một …

Comments: 0
Biết đâu
ba` con tui day cho cach danh cau long ne` EmptyThu Jan 21, 2010 6:43 pm by anh_phuc417
Mẹ: Mai kiểm tra, sao giờ hổng học bài mà cứ nằm đó ngủ gục hoài vậy?

AD: Dạ, con ngủ biết đâu... mơ thấy đề bài ngày mai!

PHƯƠNG NGÂN (An Giang)

KHÔNG MÙI

Giờ Hóa,

Thầy giáo: Không khí là chất không màu, không mùi...

AD: Dạ không phải đâu thầy...

Thầy: Em nói sao?

AD: Dạ, em ngồi gần bạn nam này, …

Comments: 0
Công bố cuộc thi Miss Tiger 2010
ba` con tui day cho cach danh cau long ne` EmptyThu Jan 21, 2010 6:42 pm by anh_phuc417
Xưa nay con cọp luôn bị chê là...đồ ăn thịt, ác như cọp, lại còn hay ăn hiếp mọi sinh vật khác, mọi người chưa kịp nhìn thấy đã cắm đầu chạy chớ đừng nói lại gần mà... cua!

Tệ hơn, tất cả những cô gái hơi "cá tính" một chút, đều bị kêu là... cọp, thậm chí báng bổ hơn: Cọp cái! Để góp …

Comments: 0
Những lí do của mày râu
ba` con tui day cho cach danh cau long ne` EmptyThu Jan 21, 2010 6:42 pm by anh_phuc417
- Lười... tắm: Trong những việc lớn ở đời, chẳng ai nói đến việc... tắm! Cũng chẳng ai đưa chữ "tắm" vô... điếu văn hay... khắc lên bia mộ - ví dụ: Nơi yên nghỉ của ông X, người đã... tắm bao nhiêu lần trong đời! Vì thế, ai siêng tắm chỉ là thứ... tiểu nhân(!)


- Làm biếng: Một sự phân chia đã …

Comments: 0
Cô Tấm đã hoá thành...cô Cám như thế nào?
ba` con tui day cho cach danh cau long ne` EmptyThu Jan 21, 2010 6:41 pm by anh_phuc417
Lại nói chuyện khi Bụt sắp hóa thân cô Tấm thành quả thị, nàng bỗng la chói lói: Ba cái vụ "thị thị" này lúa thí mồ thưa Bụt!

Xưa con gái thường bị kêu bằng "thị", giờ ai kêu thế nữa! Bụt té ngửa: Thế giờ người ta kêu con gái bằng gì hả con? Cô Tấm chắc cú: Dạ, người ta kêu bằng miss! …

Comments: 0
Thư giản
ba` con tui day cho cach danh cau long ne` EmptyThu Jan 21, 2010 6:39 pm by anh_phuc417
"Vớ vẩn!” - con bé mắng mình là vớ vẩn, vớ vẩn vì mình thích hotboy của khối, có bực mình hay không chứ lị.





Ngày…tháng …năm..

Mình với tay tắt màn hình sau khi nghía qua tấm avatar (một lần nữa) đầy tiếc nuối. Mái tóc ngố này, nụ cười răng khễnh này, dễ thương thế! Biết chắc chắn rằng mình …

Comments: 0
forum 8d ra đời !!!
ba` con tui day cho cach danh cau long ne` EmptyThu Jan 14, 2010 8:27 pm by Admin
[b]nay mjnh` tạo forum này mong là pak` k0n 8d gần nhau hơn. hay wan tâm tới forum nhé Very Happy Very Happy

Comments: 0
Tìm kiếm
 
 

Display results as :
 
Rechercher Advanced Search

 

 ba` con tui day cho cach danh cau long ne`

Go down 
3 posters
Tác giảThông điệp
anh_phuc417




Tổng số bài gửi : 63
Points : 178
Join date : 19/01/2010
Age : 26
Đến từ : Lop 8dTHD

ba` con tui day cho cach danh cau long ne` Empty
Bài gửiTiêu đề: ba` con tui day cho cach danh cau long ne`   ba` con tui day cho cach danh cau long ne` EmptyTue Feb 02, 2010 6:59 pm

Chào các anh em trong hội cầu lông,
Nhằm giúp anh em có thông tin tham khảo về kỹ thuật đánh cầu lông, với hy vọng nâng cao trình độ để có thể hạ được tớ , mời các anh em tham khảo một số thông tin thu lượm được như bên dưới:

1. Cầm vợt:
Ŀây là điều cơ bản nhất. Nếu không muốn trở thành amatuer hãy để ý những tay cao thủ khi cầm vợt. Nói chung cầm vợt sao cho dễ công, dễ thủ, có lợi cho việc phân phối sức lực toàn năng, nhất là cổ tay.
2. Ŀiểm đánh cầu:
Ŀánh cầu lông không nhất thiết phải đợi cầu bay đến mình rồi mới đánh.
Ŀánh cao: cố gắng đánh cầu ở điểm cao nhất, đánh cầu phía trên thì tay, cánh tay phải duỗi thẳng
Ŀánh trước: Ŀiểm đánh cầu ở trước thân người, không nên để cầu vượt qua thân mình rồi mới đánh vì như thế sẽ rất khó khăn cho ta, nếu là người mới đánh cầu, khi cổ tay còn yếu thì nhất định cú lốp cầu đi trong trường hợp này sẽ không đi cao và sâu, nên hoàn toàn nằm trong tầm khống chế của đối phương.
3. Lực đánh cầu:
Lực đánh cầu lớn hay nhỏ phụ thuộc rất lớn vào trọng lương vợt và tốc độ vung vợt. Thậm chí là phụ thuộc vào đuôi lie của quả cầu. Như vậy bạn cần phải phát huy sức mạnh(tốc độ bay) quả cầu như sau:
+ Chú ý tiếp xúc của mặt vợt và cầu(mặt vợt cần vuông góc với hướng đánh cầu). Thường thì điều này không áp dụng cho kỹ thuật cắt cầu, bỏ nhỏ
+ Chú ý tay cầm vợt khi nào lòng tay, khi nào cầm chặt cán vợt. Ngay thời điểm cầu vừa đến vợt thì tay nắm cán vợt thật chắc, đây là thời điểm gập cổ tay nhanh để phát huy sức mạnh quả cầu đi nhanh. Chú ý các ngón tay cầm vợt(rất quan trọng)
+ Cự ly hoạt động của tay vung vợt và tốc độ vung tay đánh cầu.
+ Cân bằng giữa 2 tay để mở rộng biên độ, nhất là những trái rờ-ve

*** Trên đây là những cái cơ bản nhất. Tôi sẽ cập nhật chi tiết và liên tục cho các bạn sau, bao gồm:
- Cách cầm vợt( thuận tay và trái tay)
- Cách phát cầu và đỡ cầu hiệu quả nhất
- Ŀánh cầu treo
- Ŀập cầu( gồm cả bật nhảy đánh cầu...Rất hấp dẫn)
- Cắt cầu
- Ŀẩy cầu
- Chém cầu
= Và cuối cùng là phương pháp di chuyển và chuyến thuật hợp lý nhất trong đánh đơn và đôi

1. cầm vợt trái tay:
Các bạn cần phân biệt cầm vợt trái tay khác với cầm vợt tay trái nhé.!!!
Cách này, theo tôi các bạn phải khổ luyện trong thời gian dài mới thành công được. Cố gắng tập luyện sao cho đánh quả cầu càng cao và phải xa càng tốt vì thường những bạn mới tập phát huy cách đánh này rất yếu nên đối phương nếu phát hiện bạn yếu đánh rờ ve họ sẽ ép bạn liên tục về hướng tay trái (nếu bạn cầm vợt tay phải) hoặc hướng tay phải(nếu bạn cầm vợt tay trái), khi đó họ sẽ tiến lên gần lưới(do bạn đánh yếu) để "phủ đầu" bạn, lúc đó bạn nên đội mũ bảo hiểm thì hay biết mấy.
Ŀối với trường hợp cầm vợt như thế này thì hướng vợt như tôi đã chỉ rồi. Hơn nữa ngón tay cái tỳ vào bề rộng của cán vợt đồng thời phát huy lực cổ tay "ngửa ra" chứ không phải gập vào(cái này phải luyện "mọi lúc mọi nơi"), ngón trỏ hơi cong về dưới theo ngón giữa, ngón áp út và ngón út hướng dưới đối diện với bề rộng bên kia. Cứ luyện như thế, nhưng cái này phải luyện bước chân nữa bạn ạ. Ŀối với trái cầu cao sau thì bước chân di chuyển linh hoạt, giả sử đang ở thế thủ bạn lập tức xoay nguời sang trái nếu họ sẽ ép bạn liên tục về hướng tay trái(nếu bạn cầm vợt tay phải), chân trái lúc này có thể xoay nghiêng 1 góc 120 độ, đồng thời chân phải nhanh chóng sải dài bước theo hướng mũi bàn chân trái rồi thực hiện cú đánh rờ ve. Ŀây chỉ là 1 ví dụ điển hình thôi. Chứ thực tế thì muôn hình vạn trạng tình huống mà áp dụng
Mình sẽ giới thiệu cho các bạn đúng những gì mình học trong sách vở:
2 Cầm vợt thuận tay:
Ngón tay cái và ngón tay phải bám sát vào hai bên mặt rộng của cán vợt; ngón trỏ và ngón giữa hơi tách ra; ngón giữa và ngón áp út và ngón áp út ôm chặt cán vợt, lòng bàn tay không nên áp sát vào cán vợt, đầu cán vợt nên tiếp giáp ở gần cổ tay, mặt vợt cơ bản nên vuông góc với mặt đất
Nói chung các động tác phát cầu thuận tay, đánh cầu khu vực bên phải sân và đánh cầu vòng quanh đỉnh đầu ở khu vực trái của sân... đều sử dụng cách cầm vợt này. Rất sai lầm nếu cầm quá chặt. Rất khó khăn khi điều chỉnh trong nhiều tình huống thi đấu.

(Theo caulong.com)
Về Đầu Trang Go down
Admin
Admin
Admin


Tổng số bài gửi : 144
Points : 374
Join date : 14/01/2010
Age : 26
Đến từ : 8Dê k00l :X

ba` con tui day cho cach danh cau long ne` Empty
Bài gửiTiêu đề: Re: ba` con tui day cho cach danh cau long ne`   ba` con tui day cho cach danh cau long ne` EmptyTue Feb 02, 2010 7:12 pm

Rãnh hả .??? post mấy cái lag lag ko Twisted Evil Twisted Evil Twisted Evil
Về Đầu Trang Go down
https://8dthd.forumvi.com
yoona.baby

yoona.baby


Tổng số bài gửi : 4
Points : 4
Join date : 16/01/2010
Age : 26
Đến từ : 8d pzo`

ba` con tui day cho cach danh cau long ne` Empty
Bài gửiTiêu đề: Re: ba` con tui day cho cach danh cau long ne`   ba` con tui day cho cach danh cau long ne` EmptySun Feb 28, 2010 2:54 pm

ranh qe
Về Đầu Trang Go down
Sponsored content





ba` con tui day cho cach danh cau long ne` Empty
Bài gửiTiêu đề: Re: ba` con tui day cho cach danh cau long ne`   ba` con tui day cho cach danh cau long ne` Empty

Về Đầu Trang Go down
 
ba` con tui day cho cach danh cau long ne`
Về Đầu Trang 
Trang 1 trong tổng số 1 trang
 Similar topics
-
» Điểm danh !
» dành cho những aj 7 tình :))
» LUẬT CỦA CON GÁI DÀNH CHO CON TRAI
» Luật con gái dành cho con trai
» Những bí mật cuối cùng về cuộc đời Lý Tiểu Long

Permissions in this forum:Bạn không có quyền trả lời bài viết
forum 8Dê Class :: ***** tin tức trong lớp *****-
Chuyển đến